Gezond kantoor - 6 snelle maatregelen incl. gratis e-book

Volgens een onderzoek brengen we gemiddeld 1.700 uur per jaar op het werk door. Daarom is het belangrijk om ook op het werkplek voor een gezond leefklimaat te zorgen.

Gezondheid op het werkplek is belangrijk

Lucht belast met schadelijke stoffen is vaak een oorzaak van kopfijn, droge slijmvliezen en concentratieproblemen. Maar ook lawaai, een te hoge of lage temperatuur, elektromagnetische velden en slecht licht kunnen het welzijn op het werkplek beïnvloeden. 6 snel uit te voeren maatregelen helpen om de luchtkwaliteit in korte tijd te verbeteren en zo de prestaties en het welzijn van medewerkers te verhogen.

1. Maatregel: Gezonde bouwmaterialen gebruiken

Een zeer belangrijk factor is het gebruik van gezonde bouwmaterialen. Gezonde producten bestaan uit natuurlijke ingrediënten en dragen bij tot een gezond binnenklimaat. Dergelijke bouwmaterialen, zoals bijvoorbeeld leem, werken in hoge mate temperatuur- en vochtigheidsuitsplitsend en absorberen zelfs geuren. Een lijst met gezonde bouwmaterialen vindt u hier.

2. Maatregel: Een aangepast verwarmings-, koeling- en ventilatieconcept implementeren

Een gezond binnenklimaat op het kantoor hoort ook bij het juiste verwarmings-, koeling- en ventilatieconcept. Vaak wordt stralingswarmte als bijzonder aangenaam ervaren, zoals deze door vlakke systemen wordt afgegeven. Airconditioners moeten alleen worden gebruikt als de kamertemperatuur boven de 24 °C stijgt, omdat ze de luchtvochtigheid sterk verminderen. Een te lage luchtvochtigheid zorgt voor droge slijmvliezen en kan prikkelphoest veroorzaken. Regelmatig ventileren en een zo constant mogelijke kamertemperatuur helpen om de concentratie gedurende uren vol te houden.

3. Maatregel: Geluidsniveau verlagen

Geluid behoort tot de meest voorkomende storingsfactoren op het kantoor en dient te worden geminimaliseerd. Al 70 dB(A) wordt door veel mensen als storend ervaren. Vooral op het werkplek dient op een laag geluidsniveau te worden gelet, zodat de concentratievermogen aanwezig is. Werkgebieden of individuele bureaus kunnen met scheidingswanden van elkaar worden gescheiden, zodat minder geluidverspreiding binnen de ruimte plaatsvindt. Een opgehangen plafond met geluidsisolatiedelen kan bovendien bijdragen tot een duidelijke verlaging van het geluidsniveau.

4. Maatregel: Planten plaatsen voor een gezond binnenklimaat

Een optimale luchtvochtigheid van 40 – 60 procent kan met planten worden gerealiseerd. Bovendien hebben veel planten een luchtzuiverende werking. In de onderstaande tabel worden planten weergegeven die diverse giften uit de binnenlucht kunnen filteren. In de linkerkolom staat het giftig stof aangegeven en rechts ernaast, waar dit voorkomt. De verdere velden rechts beschrijven elk met een punt, of de bovenstaande plant het gif kan filteren. Een punt betekent dat dit mogelijk is.

5. Maatregel: Elektronische apparaten verminderen

Voor stralingsgevoelige mensen is het belangrijk dat kunstmatig gegenereerde elektromagnetische velden, zoals deze voorkomen bij mobiele telefoons of WLAN-netwerken, sterk worden verminderd. Vooral draadloze technologieën, zoals 5G, worden onderschat en kunnen ziektegewijs maken. Lees meer over dit belangrijke onderwerp hier. Printers, kopieerapparaten & co. zouden bovendien in een aparte ruimte hun plaats moeten vinden, om medewerkers te beschermen tegen fijnstofbelasting en geluidsbelasting. Mocht de mogelijkheid van een aparte onderbrenging niet mogelijk zijn, kunnen de apparaten ook in de gang worden gezet of kunnen met scheidingswanden een afgescheiden gebied worden gecreëerd.

6. Maatregel: Verlichting optimaliseren

Een geoptimaliseerde verlichting is in principe nuttig en belangrijk om kantoorwerk te vergemakkelijken en ongelukken te voorkomen. Hier kan een hoog aandeel daglicht zorgen voor aangenaam en vooral natuurlijk licht. Indien dit niet mogelijk is omdat de ramen te klein zijn of vanwege het seizoen of het weer weinig licht van buiten in de ruimte schijnt, kunt u een constante basishelderheid creëren door blendvrije plafondlampen. Een alternatief zijn individueel verstelbare bureaulampen. Ideaal zijn grote raamfronten, die indien nodig door rolluiken kunnen worden verduisterd.

Redactionele opmerking: Ondanks de grootst mogelijke zorgvuldigheid bij het onderzoeken en opstellen van onze inhoud verzoeken wij u altijd rekening te houden met de omstandigheden ter plaatse en de aanwijzingen van de fabrikant bij het betreffende product. Wij streven ernaar alle informatie correct, volledig en actueel te houden, maar kunnen hiervoor geen garantie geven.